前往双子岛，首先需要确保已经获得冲浪术和劲力这两个关键技能。冲浪术可以在野生原野区最深处的小屋里找NPC领取，劲力则需要将金牙交给野生原野区的园长换取。有了这两个技能后，从红莲岛的南侧海域出发，使用冲浪术沿着19号水路一直向南前进，穿过20号水路就能看到双子岛的入口。记得提前准备好会使用劲力的宝可梦，因为岛上需要推动岩石解谜。
进入双子岛洞穴后，你会发现这里是一个多层迷宫，水流湍急无法直接通过。这时候需要用劲力技能把洞内的岩石推进特定的洞口，每推下一块岩石就能减缓水流速度。洞穴里有多个岩石需要处理，建议先规划好路线，避免反复绕路。最关键的步骤是在B1层将两块并排的岩石分别推进左右两侧的洞口，再从A区域的洞口跳下去继续推动其他岩石。
当所有岩石都推到正确位置后，激流会被完全阻断，这时就能沿着畅通的水路前进了。继续往洞穴深处走，在最北端的房间会遇到传说中的急冻鸟。如果想捕捉它，记得提前准备足够的高级球或冰冻状态的技能。如果暂时不想收服，也可以等后期准备好再来。
完成双子岛的探索后，可以从洞穴另一侧的出口离开，直接抵达红莲岛附近的区域。这里的小路连接着新的城镇和剧情点，建议先回宝可梦中心恢复体力再继续冒险。双子岛的谜题设计比较巧妙，多尝试几次就能掌握技巧，下次再来会更加轻松。
整个过程中需要注意随时保存进度，避免意外卡关。双子岛是游戏中期的重要地点，除了急冻鸟之外还能捡到一些隐藏道具，比如心之鳞片和PP提升剂，记得仔细搜索每个角落。如果遇到困难，可以回顾岩石推动的顺序，或者暂时离开去提升队伍等级再回来挑战。
