食材是烹饪系统的核心资源，玩家需要通过多种途径收集食材以制作具有属性加成的菜肴。食材的获取方式主要包括关卡探索、NPC交易、任务奖励以及野外采集。关卡探索是最主要的来源，玩家在推进剧情或挑战副本时，有一定概率遇到携带食材的NPC或掉落食材的敌人。部分特殊食材仅能在特定关卡或高难度副本中获得，需结合游戏进度针对性刷取。
游戏中存在一位名为李大娘的特殊NPC，她会在关卡中随机出现并出售各类食材。李大娘的商品包含基础食材和稀有食材，玩家需消耗游戏内货币购买。稀有食材的刷新概率较低，且价格较高，建议优先购买性价比高的食材用于烹饪。部分支线任务或活动副本也会奖励稀有食材，例如完成尘封的秘密系列任务后可获得特殊食材奖励，这类任务通常需要玩家具备一定的等级和装备基础。
烹饪系统的另一重要设定是食材的合成与转换。玩家可将低级食材通过合成功能转化为高级食材，但需消耗一定金币和烹饪经验值。高级食材制作的菜肴通常提供更强的属性加成，例如提升攻击力、暴击率或生命恢复效果。合理规划食材的使用顺序尤为重要，避免浪费稀有资源。部分食材可通过商城兑换或活动限时获取，这类途径适合时间有限的玩家快速补充库存。
随着烹饪等级提升，玩家解锁更多菜谱的也会提高高级食材的掉落概率。建议优先完成烹饪任务和参与烹饪比赛，这些活动不仅能快速积累烹饪经验，还能获得专属食材奖励。影之刃3的食材系统兼顾策略性与随机性，玩家需结合自身进度和资源储备，选择最优的收集与使用方案。
